Meilleurs Cours De Méditation Paris Près De Moi

4worldlovers: Découverte au début du 20ème siècle par Mikao Usui, cette technique énergétique Japonaise consiste en une canalisation et transmission d’énergie par imposition des mains sur des points précis du corps.

Un soin Reiki Usui est doux et apaisant. Il rééquilibre les énergies, facilite la digestion, améliore le sommeil et la régulation émotionnelle.

Le Reiki, sans contre-indication et effet secondaire, s’adresse à tous, y compris les femmes enceintes, les bébés, les enfants et les seniors.

Véritable anti-stress et anti-fatigue, ce soin énergétique permet de traiter des troubles liés à l'anxiété tels que l'insomnie, la dépression ou le manque de confiance en soi.

Une relaxation profonde est ressentie ainsi qu'une sensation de bien-être et de calme. Votre esprit est apaisé, votre corps détendu et vos émotions harmonisées.

Vous êtes habillé(e), allongé(e) sur la table de soin avec une musique relaxante. Je pose mes mains au-dessus de votre corps, restant plusieurs minutes sur chaque point énergétique.

La durée d'un soin classique est d'environ une heure. Pour un effet optimal, comptez 4 soins, espacés d'au moins 48 h et au plus 10 jours.

Adresse : 1 Place de la Pyramide 92800 Puteaux, Métro : La Défense Grande Arche

Adresse : 10, rue Pergolèse métro Porte Maillot ou Argentine ou à 10 minutes à pied du RER A Charles de Gaulle Étoile.

Adresse : 16, rue du Bois Joly, à 5mns à pied du RER A : Nanterre Ville

NOUVEAUTÉ : Possibilité de soins à votre domicile sur Paris intra muros et petite couronne du Lundi au Vendredi de 8h00 à 21h00. Comptez 175 euros pour une séance de reiki ou de magnétisme de 1h30 à domicile.

4worldlovers:
L’enseignement suivi est celui de Taisen Deshimaru, moine japonais de l’école Zen Soto, qui a fondé le Dojo en 1974. Aujourd’hui, cet enseignement est dispensé par des anciens disciples de maître Deshimaru ainsi que par leurs disciples proches.


Le Dojo propose 17 séances de méditation par semaine et une journée complète de pratique chaque mois.

Il propose également des ateliers directement liés au Zen ainsi que des conférences.

Pour cette rentrée au Dojo Zen de Paris, nous aurons le plaisir de pratiquer à nouveau zazen au premier étage, dans un espace complètement rénové.

Les séances de midi reprennent dès mardi 5 ainsi que les journées de pratique, ateliers et conférences… sans oublier les activités hébergées.

4worldlovers:
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, apprendre à vivre au quotidien en pleine conscience en se reconnectant à soi-même permet de faire le plein d’énergie vitale, de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, en délaissant enfin le paraître pour retrouver l’être.

La « mindfulness » ou« pleine conscience » est une traduction des termes samma-sati en pali et samyak-smrti en sanskrit, qui désignent l’exercice de l’attention dans les méditations bouddhistes.

« La pleine conscience, c’est diriger son attention, intentionnellement, vers l’instant présent, et sans juger. » – Jon Kabat-Zinn

« La pleine conscience, ce n’est pas seulement une méthode de méditation mais aussi une attitude existentielle. » – Christophe André

Nous proposons aux particuliers et entreprises des séances de méditation de pleine conscience (notamment le programme MBSR) ainsi que des activités de pleine conscience telles que le yoga, qi gong, et tai-chi. Celles-ci ont soit lieu en présentiel, à Paris et en banlieue sud, soit par visioconférence (via Zoom). Par ailleurs, nous organisons des retraites résidentielles de méditation pleine conscience et qi gong.

Afin de mieux vous orienter dans la pratique, veuillez prendre connaissance de l'étendue de nos services.

Retraite de qigong et méditation du 21 au 26 aout au Morvan

4worldlovers: Tous les cours ont pour but de vous aider à commencer le yoga à la maison comme une pratique régulière. Vous pourrez suivre vos progrès d’une semaine sur l’autre.

J’organise également des retraites de yoga, qui visent à créer un lien avec un groupe de personnes partageant les mêmes idées, à approfondir votre exposition aux techniques de yoga plus avancées et à vous resourcer complètement.

4worldlovers: Nous sommes une équipe de thérapeutes aux approches variées et complémentaires

Nous vous accompagnons aux étapes clef de votre vie - périnatalité, ménopause, cancer, séniorité, challenge sportif

4worldlovers: Réduire le stress avec yoga, méditation et massage Tuina

Cours privés /en petit groupe de yoga et de méditation

Bilan de santé en MTC, conseils sur diététique et hygiène de vie

Réservation en ligne: des cours privés/ en petit groupe (6 max)/massage TuiNa de la MTC

Etre en bonne santé signifie prendre soin de son corps et de son esprit.

Réduire le stress pour retrouver et garder un équilibre dans la vie.

Vous avez besoin de prendre du temps pour prendre soin de vous-même.

Je peux vous aider à retrouver plus d’énergie vital en Massage TuiNa de la médecine traditionnelle chinoise.

« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous être obligé de vivre. »

Fatigue, stress, surcharge mentale, insomnie…ces maux ne sont pas inconnus dans notre société moderne.

Le yoga et la méditation est connue pour réduire le stress et vous aident à retrouver un équilibre dans la vie.

Pratiquer dans un cadre calme, attentif et bienveillant en petit groupe de 6 personnes max est rare à Paris.

Les places sont limitées, réserver simplement votre place en ligne.

Face aux troubles physiques liés à la grossesse (fatigue, anxiété, jambes lourdes, constipation, insomnie…), cours prénatal vous permet de prendre soin de vous et de votre futur enfant, vous pourrez ainsi profitez pleinement de ce moment unique !

Nos cours de yoga et de méditation sont conçus pour être accessibles aux toutes les futures mamans. Ils visent à leur permettre de s’adapter en toute sécurité à la grossesse confort et aisance afin d’accueillir l’accouchement en conscience et confiance!

Vous venez de (re)devenir maman? Vous traversez une période avec pleins de challenges?

Vous avez envie de retrouver un ventre plat, un teint lumineux, un sommeil réparateur… ?

La période postnatale peut être en effet un plus complexe à gérer que l’accouchement. Votre corps de jeune maman a été très sollicité.

Vous avez besoin de prendre du temps pour récupérer pleinement, sur les plans physique comme émotionnel, mental.

Je vous accompagne au fil des séances en mettant en pratique des méthodes efficaces et éprouvées.

Qu’est ce qu’on fait en cours de yoga et de méditation?

Fantastique ! Très bon professeur, à l’écoute de ses élèves et de leurs besoins… merci pour ces moments hors du temps!

Excellents cours de yoga postnatal dispensés par une professeur aguerrie et très à l’écoute des besoins de l’élève. Je recommande vivement.

J’ai suivi les cours de Jun au sein de l’école Yoga Méditation Paris pendant quelques années, appréciant la rigueur de la démarche combinée à la qualité de présence et la douceur de Jun. En septembre 2021, enceinte de 2 mois, j’ai décidé de reprendre cette activité (que j’avais interrompue pendant la pandémie) en cours particuliers à domicile avec Jun. Le cours dure 1h30 et Jun adapte son contenu et son déroulé en fonction de vous : elle prend en compte vos besoins (psychiques et physiques) et l’évolution de votre grossesse pour vous accompagner de manière personnalisée. J’apprécie infiniment ce temps pour moi dans un quotidien surchargé qui doit concilier vie familiale et vie professionnelle ; c’est une parenthèse de bien-être et de sérénité qui me permet de me recentrer chaque semaine et de garder une belle énergie au long cours.

J’ai eu la chance de pratiquer du yoga jusqu’à mes derniers mois de grossesse et Jun a su adapter ses cours avec beaucoup de bienveillance et d’attention.

Pratiquer avec Jun est motivant et ma progression se fait naturellement, de manière adaptée à mes capacités. Tout cela en douceur et avec beaucoup de tact !

Je pratique depuis plusieurs années à l’école yoga et méditation. les bienfaits de cette pratique sont nombreux : gestion du stress, prise de recul, introspection, énergie, conscience au monde. Je recommande ces cours qui sont complets : asana, pranayama, yoga nidra et méditation. J’apprécie la rigueur de cette pratique et la grande concentration pendant les cours. Une pratique qui fait du bien au corps et à l’esprit !

4worldlovers:
Le yoga est une pratique consciente pendant laquelle la présence à son souffle, à son geste, nous aide à réunifier le corps et l’esprit pour atteindre un état d’harmonie et de calme.

L’association Ananda propose des cours de yoga à Paris et à Garches (92) variés, fondés sur :

Des techniques de concentration et de visualisation pour canaliser le mental,

La relaxation pour mieux gérer le stress de la vie moderne,

La méditation pour développer la conscience de soi dans l’instant présent.

Le yoga est une méthode de développement personnel qui nous permet d’agir sur nos pensées et nos émotions afin de dépasser nos limites et nos blocages psychologiques.

L’association Ananda est une association agréée Jeunesse et Sports (n°75 JEP 06-06) qui propose des cours de Yoga à Paris 4 et des cours de Yoga à Garches.

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4worldlovers:
Les techniques de Yôga, méditation et respiration se complètent pour vous apporter du bien-être et de la concentration.

On vous offre les meilleurs techniques de l’Inde Antique pour que vous puissiez progresser physiquement et mentalement.

Nos cours de Yôga et méditation vous permettent de gagner en vitalité et d’intégrer plus de sérénité dans votre quotidien.

Notre méthodologie a été élaborée au cours de 60 années d’études sur l’Inde Antique et les origines du Yôga et de la méditaiton.

Nos professeurs sont formés pendant 4 ans pour vous accompagner au mieux et vous faire progresser.

Découvrez nos cours de Méditation et Yôga au coeur de Paris

Profitez de nos cours et de notre café dans le Marais pour vivre de belles expériences de connexion à soi et aux autres. C’est un lieu pour s’exprimer, échanger, créer et partager. Venez rencontrer des personnes inspirantes, participer à un cours et partager un chai maison.